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Zuletzt aktualisiert am: 18.10.2019

Monatsarchiv: August 2016


Sport Aufwärmübungen

Wie mache ich mich richtig warm bevor ich Pilates, Gymnastik oder sonstige Turnübungen mache? Hier findest du einen Überblick über die besten Aufwärmübungen die unserem sehr sportlichem Redakteur bekannt sind. Aufwärmübungen sind das A und O vor dem Sport Der Körper wird durch das Aufwärmen auf die folgende Belastung vorbereitet, um Verletzungen und einer vorzeitigen Ermüdung der […]